Vytrvalostný beh je rovnako o hlave ako o nohách. Ako
Kryoterapia a saunovanie pre bežcov
Kryoterapia a saunovanie. Liečba chladom a liečba teplom, ktoré nielen napomáhajú regenerácii,
Všetko o masážach – ktoré, ako často, kedy áno a kedy radšej nie?
Masáže sú super. Napomáhajú regenerácií, odstraňujú únavu a môžu napomáhať pri
Lekárnička bežca II. – Ktoré doplnky výživy zlepšujú imunitu?
V dnešnom článku si predstavíme základné doplnky výživy, ktoré zlepšujú
Lekárnička bežca I. – Ktoré výživové doplnky napomáhajú regenerácii?
Ktoré výživové doplnky užívať? Zaručených tipov sú plné internety a
Ako na kvalitnejší spánok a lepšiu regeneráciu
Spánok je zázračný fyziologický dej, kedy prebehne hĺbková regenerácia a
Spánok – prečo je taký dôležitý?
Spánok. Činnosť, pri ktorej vlastne nič nerobíme. Aktivita, ktorou denne
Ako regenerujú atléti Bratislava Marathon Sport Club?
Naposledy sme sa venovali regenerácií a oddychu všeobecne a vysvetlili sme si
Ako koronavírus zdecimoval maratónsky kalendár
Pandémia menom koronavírus obracia svet naruby. Nielenže jej obeťami sú
