Pandémia menom koronavírus obracia svet naruby. Nielenže jej obeťami sú
Vonku zúri Koronavírus
Sú vydávané čoraz prísnejšie bezpečnostné opatrenia. Je bezpečné chodiť behať?
Ako sa starajú o svoje zdravie slovenskí atléti?
Jeden od druhého sa dokážeme mnoho naučiť. Či už sa
Behanie a jóga – áno, či nie?
Je cvičenie jógy vhodné pre vytrvalostných bežcov? V čom dokáže pomôcť?
Cvičenie stredu tela – je to potrebné?
Prečo by bežci vytrvalci mali posilňovať core – stred tela?
Kompenzačné a alternatívne športy – je potrebné ich zaradiť do tréningu?
Možno ste zranení a nemôžete naplno behať. Možno ste zdraví a chcete
Tréning s nádchou a soplíkom – bežať, či zostať ležať?
Poznáte tú situáciu – vaša kondícia sa zlepšuje, behá sa
Únavová zlomenina, výron, natiahnutý sval. Čo s tým?
Nedovoľte vlastnej tvrdohlavosti, aby vám zničila sezónu Natiahnutý sval či
Plantárna fascitída občas potrápi každého druhého
Začnite ju riešiť hneď, keď sa ozve. Inak si tak
